Το Cross Training (κυκλική προπόνηση) αποτελεί μέθοδο προπόνησης όπου σε κάθε προπόνηση εναλλάσσονται οι εφαρμοζόμενες ασκήσεις και οι χρησιμοποιούμενοι μύες.
Τα οφέλη του Cross Training:
Όργανα Champion Gym
Champion Gym
Pilates
Kick Boxing Champion Gym
Yoga
Cross Training Champion Gym
Latin Dance Champion Gym
Zumba Champion Gym
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!